文稿/刘建平提供

６月２３日Ｖ越野雷神牧师飞欢顺利抵达北京

各位朋友，大家晚上好。经过从昨天晚上到今天晚上的这么一个过渡，昨天晚上我们在语音分享的时候还在车上，今天现在北京一直在下着雨。但是很神奇的是我们V越野的三个人，我，飞欢，牧师已经抵达北京了，真的很幸运，也很神奇。

在这种天，我们竟然能抵达北京。

昨天我们大概是凌晨3点半才抵达乌鲁木齐，到达乌鲁木齐以后，我们安排了住宿，就进行简短的休息休。三点多刚到乌鲁木齐的时候，那边还特别的热，但是第二天早上，起的时候发现天已经阴了。于是我们就在想有没有可能，因为在前两天一直在传北京从今天开始一直会有大到暴雨，搞的人人心惶惶了，说所有的飞机都延误了，都取消了，都停了。

当时我们在想，我们该怎么走啊。加上乌鲁木齐今天早上也是阴有小雨，我们早上出门去吃饭的时候，那边也一直在下着雨，很小很小很小的那种毛毛雨，我们在想还能不能安全的回北京，北京那边我知道可能好多的航班都取消了，北京的一个恶劣天气加上乌鲁木齐的这么一个天气，我们能不能回去。

于是那个时候我已经做了第二套准备方案，就是我们在当时我已经看了高铁，从乌鲁木齐到兰州，兰州到北京的这么一个高铁，启动了第二套准备方案。因为紧接着下周有两个活动，28号是我们一个分享会，还有25号的一个活动。我们人必须得回来，所以说在这个过程当中你会发现很有意思。

我们早上跟龙马碰面以后，龙马带着我们去吃饭，有的时候你不知道，可能你住的一个地方，正是当地美食特别好吃的一个地方。龙马带着我们很近，就去到了当地吃美食的一个地方，我们就在那中午进行了简单的吃饭，其实也不简单，吃了好多好多，还喝了夺命大乌苏。

在那吃饭的时候我们就在聊航班的事情，一方面考虑航班能不能从北京飞过来，发现当时北京的那个航班已经飞过来了，北京航班到这儿以后能不能飞出去，我们的航班是应该是14点零几分，但是从信息上来看，他应该是在15:30左右能飞。所以说给我们的一个喜，他给的信息，短信是不断的提醒我们，说能飞能飞能飞，这不过就是延期。所以让人心里面还是有点揣测的，你不知道你能否去回去，

但是在北京的我们好多伙伴，他们已经准备好来机场来接我们了，所以说在北京来接我们这些伙伴，那真的是特别的感激，来也好，没来也好，给予祝福也好，这些伙伴我们真的是特别发自内心的感激，因为有你们的一路的支持，才有我们的这么一个整个的过程。

真的是这样，当您想这些特别好的事情，我们想我们今天一定要回去，因为大家在等我们，我们要相聚。到达了机场，迅速进行了安检。龙马之前跟我们说新疆的安检特别的麻烦，你没有一个多小时你是安检不完的。但是我们到的时候也赶巧，人也少，就说我们很快的，用了几十分钟，就进行安检完了。安检完以后，我们就到了候机厅，之后那阵也累，睡了半小时，醒来以后就登机了，真的是一路非常非常的顺利。

登机以后，当时我的表是15点25分，我跟牧师说，我估计啊15:26能起飞，真的是这样，在15:26的时候，飞机开始倒挡，开始滑行，就去跑道。经过三个多小时，我们真的就抵达了北京。真的特别特别的神奇，现在我们回过来看，好像能从那边抵达北京的航班，好像只有我们这一班是顺利抵达的。

所以说这一路一方面，我们真的是特别想回来见到我们北京的这些伙伴。另一方面，我们这些伙伴，北京的这些来迎接我们的伙伴，他们也是特别想见到我们。在这种彼此之间的这种感觉下，我们真的按时按点的汇合了，真的特别特别的开心。

我们从跑步来说，当我们跑步了一个长距离，一个很虐，让你整个赛程当中又哭又笑，又放弃自己，又容忍自己，又让自己重生的这么一个过程的时候，你最兴奋的是什么？当你过终点的时候能有你一个认识的人，你熟悉的面孔，当你冲过终点以后，他能拥抱你一下，他能来给你一个鼓励，他能给你一个微笑，他能给你一个语言上的，我们说的这么一个传递，

同样真的当我们从飞机上下来的时候，当你走出出口的时候，你发现哇噻有一些朋友，有一些你的伙伴，有一些懂你们的人，他们在这儿等你的时候，你会觉得这是什么？这可能不是简简单单的感情，不是简简单单的情谊，不是简简单单的这么一种关系，它可能要超乎很多别人可能理解不了的，能让彼此之间升华更多感觉的一种东西。

所以说当我们三个从机场走出来的时候，这几个朋友来迎接我们，你会发现真的，这是一种幸福，这是你在之前所有积累的，所有去接受一个比赛这么一个过程当中，你能享受到的一种荣誉，这是一种荣誉，这是一种团队的荣誉，这也是大家给予你的一种认可，这也是彼此之间的一种交流。特别特别的开心，真的，所有人在一起，大家能互相的理解，互相的了解，同时就是这种真正能懂，我们说懂这个字，看似特别的简单，但是懂你的表面，能够懂你的内心，同时又真的懂你真正做件事的目的，他可能意义就更加的非凡。

所以说这次我们三个人代表V越野这一次出征，这次回来，并且我们也很好地完成了这个比赛的任务。首先我们懂比赛，再一个我们的团队之间的感情，再一个在北京的这些伙伴懂我们，所以他们来接到了我们，所以真的是特别的开心，也特别地感谢他们，感谢这些所有的伙伴。

我们那个顺着昨天接着说，昨天我们说到过了终点以后，就整个人是特别的开心的，紧接着又过了2到3天，这2到3天我们干了什么。没做别的，除了吃喝之外，我们做的就是恢复这件事情，你说重要吗？它真的很重要，你如果没有一个非常好的一个恢复，导致你真的及后续可能很长的时间，连你都会有一些身体上的一个症状，包括心理上的一些症状，有的人还还会出现精神上的一些症状。

我们比赛当天完了以后，中午的时候二话没多说，先吃饭，吃饭吃什么呢？还是吃我们当地的特别好的一些美食，当然了当然这中间是要喝酒的，中间的好多的一些事情，他是需要一些，因为我们在整个比赛过程当中是吃的也比较简单，过程也比较枯燥。

当我们过了终点以后，最后安排好住宿以后，我们再去吃，一定稍微喝一点点的酒，一方面让你的精神稍微给予一些放松，另一方面让你疲惫的身体舒缓下来。这个当中就会让你自己的疲惫给予一些消除，同时因为这么长时间的一个消耗，你需要大量的碳水的补充跟营养营养的这么一个补充。

那天因为飞欢确实太累了，飞欢那一整天都在睡觉。

我和牧师还有龙马，我们仨去吃饭，在吃饭的时候，我也是吃饭的途中，我曾经两次差点睡着，但是因为在吃饭的那个时候，又聊天又很开心，因为你完赛了吗，那种开心它会油然而生，它会让你整个人会很兴奋，虽然你很疲惫，你很累，但是真的精神上的这种力量，精神上的这种能让你支撑的东西，它不会因为你身体上的一些疲惫，一些这种影响你的因素而发生改变。

我们很简单的吃了饭以后，回到我们住的地方，然后我们就进行了一个休息，就过了这么一天。紧接着第二天发生了一件事，很严重，我们所有人的腿脚全都肿了，肿得像吹了气球一样，因为是这样，因为在之前你大量的运动，你的脚，你的腿一直处于疲乏的一个状态，它的血液是不太循环的，它一直处于长时间的疲惫的一个状态。

那天早上一起来了，哇怎么都成这样了，所有人的脚都肿了，这种东西特别有意思，有一次我们在开玩笑，我说不行再上一遍了望塔，我们再去看一下喀纳斯湖，当时牧师的脸上一脸懵逼啊，因为他现在路都走不了，走路都很困难，所以他这一脸的拒绝，一口的也是拒绝。

中午我们去吃饭，我们都是走着去的，在你跑完一场比赛也好，一场大距离，小距离也好，当你比完赛以后，你一定要有一个习惯，第二天要尝试性地去排酸。排酸虽然并不一定你要去做什么，但是有一点，你必须要做的，你想办法让自己动起来。你千万不能因为你很累，你很酸，你很痛苦，而你就躺在床上，你一直躺着，这是不对的。当你第二天非常疲惫的时候，你想办法让你整个人动起来，你让你整个人去走一走，去晃晃，如果能颠了，你颠了几步，你晃悠几步，这个时候当你身体一旦运动开来以后，血液其实是会循环的。

我们仨离吃饭的地方很近，也就400米的一个距离，但是牧师从我们住的地方，到能吃饭的地方，他走了将近将近40分钟才走到，拄着拐，晃悠晃悠，磨磨唧唧的，才走到那边。吃完以后我们回来的时候，天特别的晴，但是已经打雷了。我稍微比牧师快一点，当我已经走到两百米，一半的时候，开始下小雨了，我赶紧抓紧脚步，虽然不行，那也是抓紧脚步往出走，是赶紧走回来住的地方，当时身上稍微有点潮。当牧师走回来的时候，他身上已经湿了，这你能想象到就这两百米的距离他能走多长时间，他有多墨迹。不过可能简简单单的400米，来回是800米。

大家你要知道因为我们走到这儿，加上一下午，我们每个人都在控腿，第二天发生了一件很神奇的事情是什么，我们每个人都消肿了，全部都消肿了，我的走路要比原前，可能就之前，如果说恢复一程的话，现在走路恢复到六成了，我能瘸着拐着拐权能走了，到今天基本上能到七成八成了。

因为前两天我们特别担心，我们脚上的这些伤口会感染，随着我们的伤疤一点点的愈合，我们发现它在我们的控制范围之内，我们把它给控制住了，它只是伤疤跟那个疤口一点点的愈合，还没有产生感染，于是我们特别特别开心，所以我们等待伤口的愈合，同时等待让我们每一个痊愈。然后隔了一天，我们每个人全消肿了，一个每个人疤口伤口的这么一个愈合的过程。

我们从乌鲁木齐出发，到今天的凌晨3点半，我们才到乌鲁木齐，简单住宿，今天飞机飞回到这里。所以说从身体上恢复来讲，我们从体能，我们说精神状态，到肌肉，其实我们仨是早就恢复了，只不过我们脚上的伤口，它还需要可能三五天的这么一个时间来进行一个恢复。另外一个从我们所有人的精神状态来讲，特别特别好好的一点，从比赛当初，我们精神状态就特别的丰富，丰富是说我们有一个很坚强的目标，到后来我们完赛有一个很好的精神状态，是我们完成了我们制定的目标，是喜悦，是兴奋，是从未达到的一种精神和喜悦的过程。所以说这一路过来说特别的有意思，我们每个人都恢复得特别特别的好，昨天我记得好像有朋友提问身体恢复怎么样，大家也别担心，我们恢复特别特别的好。

那我跟大家分享一下，我们这一路过程当中我感触很深的两点，包括我们可以总结的两点，包括我们特别遗憾的一些故事。

说到特别有感触的一个事情是什么，你一定要多交朋友，为什么要多交朋友？朋友这个东西，你可能不会在某一些重要的场合，或者说在某些时候，你不会觉得你不经意间，你不会觉得怎么样。

但是真的是因为龙马的出现，他在我们整一个比赛当中，他帮我们做了很多的事情，做了我们的贵人，做了我们的助手，同时又给我们当了导游，又给我们当了仆人，又给我们安排了所有的事情。

龙马和我们从来没有见过，但是因为很简单的一份跑者之间的这种友谊，跑者之间的这种感情。我们第一天到乌鲁木齐，他给我们安排吃，带我们玩，第二天带我们去吃饭。我们比赛完了以后，你要知道龙马一直守在终点，等到我们冲线，真的是这种感情你是说不上来的。同时我们在最困难的时候，龙马的出现，把我们的包精减到非常非常的精简，到最后的时候我们到终点以后，龙马又为我们安排了住宿，这种体贴式的服务，他做这些事情真的令我们特别特别的感激。所以我真的是特别感谢龙马，特别感谢我们新疆的小伙伴，谢谢你，龙马。

第二个的感触是什么？我们说V越野是什么？V越野是一个团队也好，集体也好，一个组织也好，你把它理解成一个社团也好，但它是什么，它是一个家，它是一个具有包容性极强的一个家，它可以接受你的所有，同时它要给予你所有。

我们出发的时候，所有的伙伴给予我们祝福，我们今天回来的时候，这些伙伴在机场来接我们。这种感情，这种东西真的不是你在整个人生当中你能经历过的，可能你如果不体会类似于比赛的这种冲线，类似于你满载而归的笑容，或者说我们一次的远征，你可能体会不到这种感觉是什么样子。因为这是一个集体，因为这是一个家，因为我们回家了，这些人在欢迎我们，在欢迎我们回家，那我也特别感谢整个V越野，也感谢V越野这么一个团队，大家永远是一个家，大家是一个集体，大家每一个人都是家的一份子，每一个人都在为集体增砖添瓦，每个人都在为这么一个家，贡献自己的一份力量，才能让家变得更好。

昨天有一个朋友问，如果你要改变，有没有一些遗憾的事情，其实真的是有的。

我们说这次比赛当中，我们整体的战略的计划，布局跟实施都没有问题的。唯一的不太合适，我们的装备的问题，我们的装备太沉了，这个沉就在长距离的比赛当中，因为这次比赛国外的其他一些330公里的比赛，是有间断性的休息跟补给站，能让你充分放松的。我们是需要全程所有的强制装备必须自己全程携带，所以每个人的包至少都是30升以上，所以你要背负所有的东西。于是乎这些东西对于我们来说是特别多，这些东西对于我们来说，负重是特别严重的，所以我们很痛苦很痛苦。

所以说我们现在来总结，可下次改进的第一方面，很重要的一点，我们做装备的精简，这种精简不是说我们去什么，少什么而不要什么，而是把我们的装备重新做调整，做轻量化的调整，这种调整会在你后续的所有的比赛当中给予你更大的一个支持。因为在长距离当中你知道多两百克，随着你比赛赛程的增加，这200克可能真的第一天你感觉是200克，第二天可能是两公斤，第三天你可能感觉会是十公斤的这么一个重量。

似乎装备又非常非常的重要，所以说怎么样在长距离比赛当中拥有一个非常好的这么一个装备，又适合你自己，同时又能帮助你完成比赛，这是一个特别重要的一个事情，所以说接下来我们会给大家开装备的这么一个专题，专门跟大家说什么样的装备是好装备，是适合自己的装备，适合某一场比赛的装备，这些装备该怎么样去用，接下来我们会跟大家来分享这些东西，这些小知识。

如果说遗憾还，我们最大的遗憾是，我们在整个330公里一个比赛当中，我们一次毡房都没有进。什么是毡房，新疆的朋友可能知道，外省的朋友可能不知道毡房，你如果说不知道，你蒙古包你肯定知道，蒙古包是蒙古包。但是在新疆因为它有哈萨克斯坦族，有其他的新疆这些，他管那个叫毡房。你千万别闹笑话，你到新疆管它叫蒙古包，这样让人会很不开心的，因为那个人家那叫毡房。

毡房是什么，你在里面可以唱歌，我们看到蒙古族的那些，看到维吾尔族，哈萨克族这些朋友，在里面他可以唱歌，可以跳舞，有奶茶喝，有酸奶喝，有烤全羊，有睡觉的地方，这正是毡房这里面做的事情，

而我们在今天回程的路上，我们跟这些朋友去聊天，我靠他们全他妈进了，全都进过毡房，他们喝了五块钱一大盆的酸奶，他们吃了奶酪，他们吃了烤羊腿，他们做的当地特别有特色的事情，他们在人家毡房里面睡着觉，他们做了所有的人家能给他帮助的一些事情，全部都是我们当地的特色。

而我们三个因为一方面，确实我们没这方面需求，在赶路的过程当中，我们没有遇到我必须要休息，我必须要干什么，而我们去找它。同时在一路当中我们确实也没有去关注它，所以导致我们整个这么一个过程当中，我们一个毡房都没有进。但是我们回来的一些伙伴说他们进了五个，六个七个，八个进了好多好多，吃到了好多好多的美食，观赏到了很多当地的特色，所以说来这个讲可能是我们最大的一个遗憾，因为我们没有进，我们没有去，还挺遗憾的，因为这里面真的是，我们说什么是特色，什么是民宿，你真正的接触到最根本最底层最原始的那些东西，那才是真正能让你感受到这种特色的地方。

随着这一个遗憾没有完成，我希望在后续我们有机会了，我们整个团队或者一些好朋友，我们再去那边去玩一趟，我们感受更深的这种文化，这种体验，这种特色，让我们一种更不一样的感觉。

今天已经到北京了，特别的开心，真的是有等待你的人，有喜欢你的人，有接送你的人，这是一种幸福的事情，这也是件开心的事情。

今天我们基本上就分享这些，很开心，也特别的快乐，因为我们见到了我们想见的人，就像我们的Slogan一样，“和喜欢的人一起野”，我们就和喜欢的人一直在一起，那我们今天就这样，各位晚安！