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 雷神筑梦营第十三期活动介绍为帮助大家把跑步当作习惯并持之以恒的坚持下去，雷神筑梦营活动即日起航！活动内容：1、一个月内需完成至少16天有效打卡，单日可跑多次，但仅能打卡一次；2、单次打卡距离不低于5公里，配速10:00内；3、打卡天数低于12次，扣除全部保证金；低于16次扣除50%保证金；4、以自然月的1号开始，到本月结束为一个自然周期；5、淘汰奖金池内100%奖金由该期成功毕业者平均分配；6、报名时需缴纳100元契约金，20元报名费，一个月内完成固定天数（固定天数而不是次数）有效打卡将返还契约金，淘汰则不再返还，累计入奖金池；7、切勿作弊，一旦发现，开除所有活动。8、打卡平台：筑梦百日小程序打卡规则 1.使用推荐跑步APP：悦跑圈、

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 V越野训练营丨掌握越野跑核心技术轻松完成比赛什么是越野跑在越野跑的实战比赛中，让我深刻理解到，训练和敬畏的重要性，你不重视它，他也不会重视你。普通人完赛是困难的，因为缺乏最根本的技巧和知识，不会利用原本身体就有的能力和力量，当面对稍微困难的场面就会放弃。越野跑是脑、身、心结合的一项运动，大部分人以为猛练跑步，通过勤奋就可以轻松完赛。但仍然在比赛中失利，准备许久的过程付诸东流，追悔莫及。其实他们都败在了自我认知过高、战略懒惰、心理素质差。从最根本的了解自己，结合自身能力匹配越野跑技术，有效规划，建立深刻的比赛战略框架，预设心理防线才是重中之重。V越野训练营，帮助0基础小白正确入门到精通少走弯路，培养受益终身的户外技能，轻松安全完成目标比赛，

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 9月 | 天爱小道单圈挑战赛事信息：集合时间：2023年9月29日 8:30起跑时间：2023年9月29日 9:00集合地点：醉野精酿PUB（V越野香山小站）赛事组别：- 36KM（3圈）- 24KM（2圈）- 12KM（1圈）赛事线路：单圈距离：11.8KM累计爬升：650米注：1.起终点、补给站均为V越野香山小站（醉野精酿PUB）2.轨迹会由主办方提前发送给选手，请务必下载强制装备：号码布（组委会提供）充满电的手机（与报名手机号一致）+充电宝水袋/软水壶（出发时至少1L的水）头灯！头灯！头灯！保温毯救生哨防风防水外套（含压胶）补给食物垃圾袋（无痕山野）活动特色：1. 经典线路跑跑跑以V越野香山小站为起点，途径香山各知名景点，香山小学，快活林，鬼笑石，茶棚，

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 雷神特训营第二十期 1. 活动时间：（1）应同学们要求方便APP记录查询数据等，从第二期起，活动开始时间改成每月1日，结束时间为每月最后一天，按自然月为一个活动周期。（2）第十五期活动时间为2023.9.1——2022.9.302. 打卡要求：（1）每次打卡不低于5公里，配速调整为不超过10分/公里；（2）有效打卡16次及以上视为合格，契约金全部返还！少于16次视为不合格，12-15次扣除50%契约金，0-11次扣除全部契约金。（3）扣除的契约金80%平均分配打卡合格同学，20%作为活动管理经费。（4）打卡上传要求：a. 上传清晰的带本次打卡数据的APP记录截图至少一张；b. 根据APP显示如实填写本次打卡跑步距离与配速；c.

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