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 贝壳健跑学院线下课程|北京站贝壳健跑学院线下课程即将开启每周三次线下指导周一晚19：00周三晚19：00周六早8：00来这里能学到什么正确的跑姿跑姿不对会怎样？容易累，易受伤，拍照不好看！1、头颈、肩部、手臂以为跑步只用腿？那就大错特错！头颈过弯会让你颈椎压力大，容易颈背疼痛，高低肩会影响你的跑步效率，还会让你看起来跑的不协调，至于手臂的摆动学问更大了，怎么摆臂最省力？院长来告诉你！2、上身、髋胯核心肌群是跑步的重中之重，不要以为你有6块腹肌核心就有力量。如何让你在拥有马甲线人鱼线的同时，还让它们像看起来那么有劲儿？髋胯紧张和无力，都会让你跑起来看着像偷菜的。想要美好跑姿，髋胯力量和柔韧度非常重要，并且当你学会正确“送髋”时，你

北京朝阳

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06/15 - 07/05

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 2020云越野·城市系列赛 2020云越野·城市系列赛全新发布。希望每一场云越野都是对未来生活的预演，创造全新的户外体验。将云越野理念导入山海之间，越野跑不再是单纯的比赛形式存在。而我们始终相信，越野不仅存在于有趣的灵魂之中，更体现在生活的每个角落，彰显着城市的质感。2020云越野·城市系列赛引领户外新体验云越野·城市系列赛-北京站“幽州之地，左环沧海，右拥太行，北枕居庸，南襟河济，诚天府之国”。这就是北京，一个平均海拔只有43.5米，却坐拥太行山脉和燕山山脉的行政文化之都。什么是云越野所谓云越野，就是使用各种线上软件开展热身、训练、比赛的一种新型的方式。不同于传统的比赛，相对线下赛事有报名人数或参赛城市等限制，或如当下疫情期间不能

线上活动，不限地点

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06/29 - 07/05

¥9 起
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 招募丨百日筑基·十期 PLUS 生命在于运动运动重塑生命在这次疫情，我们看到了国家的行动力，看到了万众一心的凝聚力，看到了无数普通人的伟大，更重要的是，我们感受到了生命的珍贵。奔跑是跑步者的传奇，只要不停下脚步，每名跑者都在书写自己的传奇。跑步不单单是左脚右脚的交替，简单的动作却揭示了生命的意义，蕴含着运动的本质：生命在于运动，运动重塑生命。也许跑步不是唯一的选择，但是生命永远不能缺少运动。百日筑基的初衷是坚持、是挑战、是面对困难积极解决的态度。坚持科学锻炼。有一种自觉锻炼的自律，又何妨没有锻炼场所？中国女足队员王霜来到天台独自训练、孙扬在泳池边戴着口罩练体能、杭州跑者绕床6250圈，打卡50公里。家，不仅是你的温柔乡，也是你的健康房。饮食有节，起居有常

线上活动，地点不限

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02/22 - 05/31

¥200 起
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 2020全民抗疫微信步数公益祈福系列活动由平行镜界、iPerMove、杖一ZENONE、POHINIX博铌斯 FENIX 联合发起拜克传媒、V越野、跑野、跑马者说、观世界谷雨尘、DAAN、丫丫不学语等联合宣传本次公益活动活动所有报名费和产品义卖款的10%，将通过第三方机构，捐给武汉一线医护人员和支援抗疫医疗废物处置。其它用于纪念品等支出。所有报名参与者，均可在活动结束后下载公益祈福爱心证书。所有完成活动当期挑战成功的参与者，均统一邮寄公益活动纪念奖牌。未挑战成功者将不予邮寄奖牌，报名费余额计入捐助金。写在前面2020年，一场突如其来的肺炎降临，新型冠状病毒让人们闻之色变。武汉，一座城市牵动全人类的关注。中国人度过了一个不一样的春节。全世界为中国这场没有硝烟的战“疫”声

线上活动

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03/15

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 鸟取马拉松2020 鸟取马拉松2020 比赛时间：2020年3月15日比赛地点：鸟取，日本比赛项目：全程马拉松起跑时间：9:00am（最长可跑6小时）参赛费：7000日元▼日本鸟取Tottori, Japan 鸟取县位于日本列岛本岛的西端。作为日本人口最少的县，这里保留了大量原始美丽的自然风光。鸟取气候相对温暖，四季变化鲜明。这里有很多优美的景点，鸟取砂丘一半海水一半沙漠的自然奇观令人惊叹；三德山是日本最精妙的国宝圣地，可在此获得内心的平静和愉悦；鸟取拥有全日本捕鱼量最大的海港，这里出产最新鲜的海鲜，再加上排名第一的和牛，都会惊艳你旅行中愈加挑剔的味蕾；三朝温泉是世界上为数不多的治愈性镭温泉，一定也能为这场旅行增加不同的色彩。▼鸟取马拉松Tottori

米子

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 凯乐石·VTRAIL2020跑山训练赛-西山站会员专属链接最贴近自然的越野跑方式自补给·自导航凯乐石·VTRAIL2020跑山训练赛只为领略不同的风景2020.02.29二月·西山等你！赛事名称：凯乐石·VTRAIL2020跑山训练赛-西山站赛事冠名：凯乐石主办单位：享跑就跑（北京）体育文化有限公司承办单位：V越野、VTRAIL比赛时间：2020年2月29日 08:30比赛地点：北京海淀西山合作单位：共青团中央体育联盟、ITRA指定赛事导航服务商：户外助手指定赛事媒体平台：平行镜界凯乐石·VTRAIL2020跑山训练赛跑山训练赛是相对正式的越野跑比赛，参赛选手以互动和训练为核心，提升个人能力的户外体验赛事，每月一场，全年12场，11场训练赛，1场正赛。凯乐石·VTRAIL2020跑山训练赛将致力于为每一位户外爱好者打造专业、

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 报名丨VTRAIL Kids 2020儿童户外公开赛-CHALLENGE 2020VTRAILKids儿童户外公开赛CHALLENGE 报名开启年龄：5-10岁（公开组5公里） 10岁以上（精英组10公里）（注：如孩子能力突出或薄弱，家长可为孩子选择升组或降组）性别：不限赛事地点：北京海淀区香山书院（导航香山书院）赛事时间：2020年02月29日 9:00领物时间：2020年02月29日 8:00报名费用：99元比赛形式：越野徒步费用包含：报名费、号码簿、证书、勋章、意外险、摄影摄像报名方式：点击文末“阅读原文”报名CHALLENGE赛道设置精英组儿童赛道：10公里左右比赛以越野徒步的形式进行，选手需依靠自身识图能力，通过手机轨迹自行寻找路线。并需要自备总能量不低于800卡路里的食物以及至少1.5L饮用水合理分配补给，家长不得

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 【英雄之路】唯野带你体验5000米的雪山盛宴当你的生活只有孩子、家庭和工作；当你渐渐的没有了自己，没了爱好和朋友。你是否想改变，找一找自己？生活，不止一种方式。高耸的山，圣洁的雪，一群来自天南地北有趣的朋友......给自己放个假，远离城市的喧嚣，去雪山寻找真正的自己，挑战自我的极限在行走中学习，在体验中成长。一场"英雄之旅"，释放你的内在潜能！体验“他们”常说的“不一样的生活”！【唯野·英雄之路】▼▼▼▼▼关于英雄之旅概念“英雄之旅”这一概念由心理学家约瑟夫·坎贝尔提出，他在大量东方童话、神话和宗教故事中，发现了一个惊人的规律——全世界的神话讲的都是一个类似的故事：一个人本来过得平凡而平静，然后他为了去寻找什么东西，路上经历了磨难，遇

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 周中训练日周三例跑风雨无阻相信很多跑友都是从一个人跑步，慢慢地几个人一起约跑，直到加入了跑团，或见证跑团的诞生。在没加入到跑团的之前，跑步是没有常规的，有可能是早上、下午或者的晚上跑，也有可能偷懒，不跑...为了号召大家一起参与跑步活动，让训练充满激情，让活动更加活跃，让身心更加健康，让生活更多乐趣。V越野将决定为自己所有的会员朋友们提供一个每周固定时间的训练活动。不管你是参与过V越野训练赛还是百日筑基，不管你是训练营学员还是雷神的忠实粉丝。每周三晚，风雨无阻，奥森仰山等你。我们希望在每周三晚，做自己喜欢的事情。在每周三晚，相聚老友结识新伴。在每周三晚，一起出汗交流娱乐。在每周三晚，健康快乐随之而来。在每周三晚，充满回忆

北京朝阳

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