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 【报名】美国心脏协会AHA-HS急救员认证培训 AHA HS急救的重要性不必赘述，真正的掌握急救技能，无论是于人于己都是有非常有必要的，急救知识理应成为常识，急救技能理应成为每个人必会技能。2021年AHA HS国际救护员认证培训课程报名中！01 权威课程完整内容本次美国心脏协会拯救心脏、急救、心肺复苏、自动体外除颤器课程，将分为上下午两个独立主题，分别讲述急救及CPR和AED的实操课程。采用最新官方教材，用优良而充分的教具，教授完整的急救知识和技能。02 培训内容心肺复苏+AED1深度讲授成人、儿童、婴儿心肺复苏（CPR），自动体外除颤器（AED）的使用2成人、儿童或婴儿的窒息处理急救基础知识#急救员的职责和急救的关键步骤，并将测试如何正确脱除防护手套。#内科急症：呼吸问

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 筑梦百日全年会员十六期信息收集活动介绍报名时间：2022年1月30日 - 2022年2月10日开始时间：2022年2月7日0:00结束时间：2022年5月17日24:00活动方式：活动期间按规则完成跑步打卡即为挑战成功活动规则 1.在活动周期的100天内根据所报组别规定要求跑步打卡视为完成。2.报名需缴纳报名费及契约金，完成后返还契约金还可瓜分未完成者剩余契约金。3.报名不仅可加入专属战队，还可以成为队长享受队长福利。4.报名即享筑梦百日多重福利，并可获得3张新人体验卡，可赠送亲友体验活动。组别设置【疯跑组】（10公里）1.每周至少完成四天打卡（如遇活动开始或即将结束的周末，2天内至少完成一次打卡）2.每次至少跑10公里，配速2’50”-10’00”3.越野跑、登山、徒步

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 报名|筑梦百日十六期·一起向未来活动介绍报名时间：2022年1月30日 - 2022年2月10日开始时间：2022年2月7日0:00结束时间：2022年5月17日24:00活动方式：活动期间按规则完成跑步打卡即为挑战成功活动规则 1.在活动周期的100天内根据所报组别规定要求跑步打卡视为完成。2.报名需缴纳报名费及契约金，完成后返还契约金还可瓜分未完成者剩余契约金。3.报名不仅可加入专属战队，还可以成为队长享受队长福利。4.报名即享筑梦百日多重福利，并可获得3张新人体验卡，可赠送亲友体验活动。组别设置【疯跑组】（10公里）1.每周至少完成四天打卡（如遇活动开始或即将结束的周末，2天内至少完成一次打卡）2.每次至少跑10公里，配速2’50”-10’00”3.越野跑、登山、徒步

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 报名|小小野外急救员-圣诞月特别活动刚过完感恩节阅尽朋友圈的温情感恩又望见圣诞节在招手了这是一个充满活力的季节你注意到了吗冬天是新生命的起跑线北风鞭笞过的枝丫饱含着一粒粒的花苞和芽眼强大的力量封印其中等待2022年的春风来解印在2021年的最后一个月动动猫与天鹅救援培训中心联合在北京开设亲子急救体验课程让孩子们在学习与深度体验中学到更多有用的知识和技能课程目标普及家庭急救知识，宣传健康理念让孩子了解人体健康的奥秘学习常用急救的方法在以后日常生活、野外生存能够拿得出用得上活动安排01急救课堂（60分钟）急救知识公益课堂急救知识讲解，工具使用方法介绍学习并掌握户外安全知识与基本急救技能学习02组建队伍（30分钟）现场组建野外救援队大家为自己队伍

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 筑梦百日2022年度会员特惠上线报名筑梦百日2022年度会员套餐原价199x3=597 2021年11月11日-2021年11月30日享受年度超值打包价365元每天1元钱，开启你的健康账户⬆️ 扫描二维码立即抢购年度会员福利 1.购买筑梦百日2022年度会员的小伙伴，从2022.1.1至2022.12.31日可在筑梦百日小程序打卡，筑梦百日将会为你记录一年的打卡数据与心情，同时会收获一群志同道合的小伙伴，互相监督激励，还有教练在群内分享跑步知识并答疑。2.年度会员将免费参加筑梦百日16、17、18期活动（原价199/期），仅需缴纳契约金。完成后返还契约金还可瓜分未完成者剩余契约金，还可获得刻有自己百日宣言的奖杯。3.现在购买筑梦百日年卡的新会员即可立即免费获得筑梦百日专属T恤

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 双11丨樊登读书卡买一年赠一年学习和运动一样，最好的姿势，就是随时随地，把碎片时间利用到最大化！你比别人优秀在哪里？就是人家在无聊刷手机，你在给自己学习充电！你可以看到别人走过的路，吸取他们的经验或者教训。腹有诗气气自华，你读过的书，会铺垫你走的路，会体现在你脸上。曾经看过一个教育家说的一句话：“ for the shadow of lost knowledge at least protects you from many illusions。”知识，哪怕是知识的幻影，也会成为你的铠甲，保护你不被愚昧反噬。读书，是最便利的接受新知识的方法。我们常常感慨，工作忙、家庭生活忙，用来学习和接收知识的时间实在太少了。筑梦百日联合樊登读书，在双11这个特殊的日子，为你带来惊喜大礼！樊登读书简介樊登读书是基

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 报名|告别2021·致敬热爱之线上越野赛更多详情扫码咨询告别2021·致敬热爱之线上越野赛【基本信息】主办方：筑梦百日活动地点：不限报名时间：2021.11.11-2021.12.31比赛时间：2021.12.1-2021.12.31【组别信息】*报名费包含：号码布、保险、奖杯、完赛服、完赛证书（电子）打卡方式等更多信息赛前公布

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 报名|告别2021·致敬热爱之一个人的越野赛告别2021·致敬热爱之一个人的越野赛【基本信息】活动地点：香山报名时间：2021.11.11-2021.11.30比赛时间：2021.12.4/11/18/25规模：每组别每时段仅限1人报名【组别信息】*报名费包含：号码布、比赛期间住宿、补给、保险、救援、奖杯、完赛证书、完赛服、比赛照片、颁奖典礼&新年精酿Party入场券【报名要求】50公里组：要求有两年内25公里越野或半马完赛证书，11月跑量不得少于100公里100公里组：要求有两年内50公里越野或两次全马完赛证书，11月跑量不得少于200公里168公里组：要求有两年内100公里越野完赛证书，11月跑量不得少于300公里330公里组：要求有两年内168公里越野完赛证书，11月跑量不得少于400公里500公里组：要求

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 报名|筑梦百日十五期·传递奔跑的力量活动介绍报名时间：2021年9月7日 - 2021年9月30日开始时间：2021年9月27日0:00结束时间：2022年1月4日24:00活动方式：活动期间按规则完成跑步打卡即为挑战成功活动规则 1.在活动周期的100天内根据所报组别规定要求跑步打卡视为完成。2.报名需缴纳报名费及契约金，完成后返还契约金还可瓜分未完成者剩余契约金。3.报名不仅可加入专属战队，还可以成为队长享受队长福利。4.报名即享筑梦百日多重福利，并可获得3张新人体验卡，可赠送亲友体验活动。组别设置【疯跑组】（10公里）1.每周至少完成四天打卡（如遇活动开始或即将结束的周末，2天内至少完成一次打卡）2.每次至少跑10公里，配速2’50”-10’00”3.越野跑、登山、徒步

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 培训|应急救援员国家职业资格取证培训应急救援员应急救援员是指从事突发事件的预防与应急准备，受灾人员和公私财产救助，组织自救、互救及救援善后工作的人员。当发生危害公民人身和财产安全的自然灾害、事故灾害、公共卫生事件、社会安全事件时，第一时间向有关部门反映情况，在专业救援人员到达现场前，承担先期处置，组织和帮助遇险或受灾人员开展自救和互救活动的人员。应急救援员被国际劳工组织誉为“维护社会发展和人类抗击危害不可或缺的职业”。随着国家对安全的高度重视，19 届中共中央政治局 2019 年 11 月 29 日下午就我国应急管理体系和能力建设第 19 次集体学习，习近平主席在主持学习时强调，我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多，分布地域广，发生频率

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