V越野

我认为跑步治疗能好，如果跑一次不好，那就坚持跑7天，如7天不好，坚持7年！

V越野“过年7天跑计划”邀请你一起参与加入。

过年7天跑计划参与说明

关于参与怎么参与起来！

1.在过年期间从大年初一到初七每天任意时间跑步至少10、21、42公里，发送在个人微博或微信朋友圈。

2.发布跑步轨迹截图到V越野官网(http://www.trailtrip.cn/bbs/topics?id=7837&mid=44922)截图保存。

3.隔日排行榜方式公布，分跑团榜/个人榜。

如下图所示举例说明：

如1月27日第一天把推送内容发送在朋友圈或微博上，一定不要忘了填写如下格式中的#过年7天跑计划#第一天，我是XXX（XXX填写你自己的微博或微信昵称）。位置：XXXX公园（填写哪个区域哪个公园），时间：XX：XX（你记录的起跑时间），距离10K，目标完成。XXXX（随便写一句话）

下图为V越野刚子微信朋友圈格式。

下图为V越野刚子微博推送格式。

过年7天跑计划

活动信息

时间：2月16日-2月22日每天任意时间

参与人群：和真正喜欢跑步的人一起

（过年7天，还坚持跑步的疯子）

招募截止时间：2月14日7:30

参与过年7天跑计划的奖励说明！

分为绿色奖励和物质奖励，物质奖励很简单就是我们来出奖品，如下有说明。

绿色奖励我认为也是非常积极健康的，是一种理念价值观的认同奖励，我们通过坚持做7天跑步计划实现自己的一种价值兑换。

物质奖励说明：奖前5名。

每天打卡并发布截图到V越野网站，积1分。

总计7分！连续打卡7天，并第一时间提交者为获奖者。