V越野

初识攀冰

攀冰是近年来最新的冬季时尚运动，想要成为冬天最酷的仔，怎么可以没有玩过攀冰？攀冰以它独特的新酷装备、童话世界般的活动环境、刺激的身心感受，成为冰瀑上的芭蕾。攀冰入门比较简单，并没有想象中的那么困难，没有任何基础的都可以很快上手，体验到成功的喜悦。

周末攀冰体验活动，适合初学者参加，欣赏凝结的冰瀑，体验攀冰运动的乐趣。体验活动会讲解攀冰装备知识、常用绳结、基础攀冰技巧，并用顶绳攀登的方式来体验。

攀冰装备及使用练习

首先先认识装备: 头盔(不叫安全帽哦), 高山靴, 冰爪, 冰镐! 装带整齐才能上冰壁啊！

攀冰简单来说就是攀爬冰瀑，这些冰瀑一般是季节性的，在冬天比较寒冷的时候才会形成，这是一项看起来比较极限，但很好入门的极限运动，只要具备了一些简单的攀爬技术，就能够很好的享受这项运动了。

上冰前，最需要学的就是踢和打。

打，是用冰镐打点，并不需要太大的力气，而是要找到对的位置；踢，是把鞋上的冰爪直着踢进冰里。

户外装备认知与使用

变化多端的户外环境，有着太多的不确定性。详细完备的出行计划和相匹配的户外装备，是保证我们安全的基础。不同的环境我们需要怎样的个人装备与安全装备，以及如何熟练使用，是重点训练内容之一。

攀冰的意义

● 锻炼身体协调能力

整个攀岩过程其实就是平衡攀爬过程，脱落地面，需要做的就是无论那个位置都要掌握好平衡，攀岩讲究手脚的均衡，追求那种力量的美，而且攀岩会使人能够负荷自己的体重、对抗地球的引力。

● 突破对高度的恐惧

人作为地面动物，任何人脱离地面都会产生天然的恐惧，无非只是高度多少的反应程度不一样而已，长久的攀岩必然会适应相应的高度，不断的提升自己的心理素质。

● 提高做事的专注力

在攀岩的时候，脚下需要一心一意地踏着岩块，需要留意身体在岩块上移动的每一个细节，只有集合所有的心神肌肉才能实现更好的攀登，这样对于培养人对事物的专注度是非常有利的。

● 对个人价值观构建

自信、担当、坚韧、合作，同理心和领导力等等，这都是一个人的核心价值观构建内容，但这些价值观一定不是在说教中形成的，一定是在真实的场景中，在不一样的经历中方能真正得到构建。

往期回顾

自然是最好的老师！

   【活动级别】    

好玩指数(★★★★☆)

体力强度(★★★☆☆)

 知识干货(★★★☆☆)

【活动日期】

2023年 2月12日

【每期集合出发时间与地点】

集合时间及地点：群内通知

活动费用&报名咨询

课程费用：

单飞：835元

会员：805元

谢绝老人参加

报名咨询：13581623818

成团人数：5人成行，限15人

报名排名按照缴费顺序进行排名，单日人数不成团，协商调剂至同一日。

费用包含：

餐食、饮用水、高山靴、冰爪、冰镐、景区门票、教练费、户外保险、其他装备损耗费用。

费用不包含：

从驻地到集合点的费用，活动中个人产生的其他费用。

活动内容：

冰上火锅，绳结教学、装备教学、攀冰技术与保护技术。

退费须知：

活动前4-6天退出，扣除费用的60%；

活动前1-3天退出的，全额扣款。

另：如因天气、政治、军事等包括但不限于以上不可抗拒原因或活动参加人数未达最低成团人数导致活动不能开展，俱乐部全额退还报名费用，也可转至同等价位活动。

注意事项

1、报名缴费成功后，工作人员会通过微信号加您好友并邀请进活动群，在群内发布具体的准备事宜；

2、请准时在指定地点集合，请勿迟到，并且积极参与各项活动；

3、活动期间，请所有队员务必严格遵守纪律，服从领队教练要求；

5、活动期间拍摄的照片，我们有宣传使用权，不属于侵权，如有介意，请活动前告知；

6、凡报名参加活动，请提供参与者姓名和身份证号码，我们均会给大家购买保险，如有意外，将全部由保险公司承担相关赔偿责任，具体保险细则请咨询工作人员；

7、报名缴费后，以上相关规定将自动生效并表明您已接受以上条款。

8、参与训练人员听从领队的指示，严禁脱离团队独自行动；

9、绿色环保出行，禁止乱涂乱画和随地丢弃垃圾的不文明行为。

香山小站

香山小站，坐落在北京市海淀区，是V越野将越野跑的场地从传统的崎岖山路，延展至市郊，在北京越野跑圣地——香山建立的户外基地。

这里聚集了一群理想生活的热爱者和建设者：网红大咖、艺术家、音乐家、创业者、设计师、编导、斜杠中年、热血青年......因为都热爱山野，相聚到一起，我们还在继续寻找志同道合的朋友，愿一起做一件非岁月不可的事。