初心不变
我们将共同见证
未来更多的可能及无限的美好
2020年春天的打开方式并不友好。
疫情肆虐，城市停摆，人类也陷入了巨大的生存危机。现世安稳的我们，通过生离死别直面了生命的可贵和脆弱，也意识到了健康身体的重要性。
很多人走出家门，开始运动，却总是三天打鱼两天晒网。今天工作太忙，明天有应酬，一来二去，原本制订好的“一周运动计划”最后可能只执行了一天。明天，明天一定继续。你心里总是这么对自己说。
但坚持不下来并不是你的错。你习惯了回家之后葛优瘫，你习惯了吃完饭抱着电脑追3个小时剧，你习惯了周末聚餐，通宵熬夜，睡到日上三竿。工作已经很辛苦，再去运动，真的好难。
其实，难倒你的不是运动本身，而是把运动融入你的生活。当运动融入到生活里，每天不动一动，你都会像早上起床没刷牙一样难受。
不需要准备一大堆洗澡用品去健身房，不需要打遍球馆的电话预定场地特地安排时间，不需要为了凑齐人员左右迁就。一双鞋，一身运动服，一条马路，每天10分钟起，你就能成为运动达人，改变生活方式，远离亚健康。
2020年所剩无几，如果你想要改变，现在是最好的时机，筑梦百日陪你一起养成运动习惯，用全新、健康的生活方式开启这个秋天，击退晦气，以焕新人生迎接未来！
筑梦百日·第十二期 即将开启
每天1.99元，开启你的健康账户
报名时间：2020年9月8日 - 2020年10月8日24:00
开始时间：2020年10月5日0:00（插班生为报名的第一个周一开始）
结束时间：2021年1月12日24:00（插班生从报名起计100天结束）
活动方式：在活动期间按规则完成打卡即为挑战成功
活动规则
1.在活动周期的100天内根据所报组别规定要求跑步打卡视为完成。
2.报名需缴纳报名费及契约金，完成后返还契约金还可瓜分未完成者剩余契约金。
3.报名不仅可加入专属战队，还可以成为队长享受队长福利。
4.报名即享筑梦百日多重福利。
组别设置
【疯跑组】（10公里）
1.每周至少完成四天打卡（如遇活动开始或即将结束的周末，2天内至少完成一次打卡）
2.每次至少跑10公里，配速2’50”-10’00”
3.越野跑、登山、徒步等活动需完成15公里以上，不限配速。
【享跑组】（5公里）
1.每周至少完成四天打卡（如遇活动开始或即将结束的周末，2天内至少完成一次打卡）
2.每次至少跑5公里，配速2’50”-10’00”
3.越野跑、登山、徒步等活动需完成10公里以上，不限配速。
【乐跑组】（3公里）
1.每周至少完成四天打卡（如遇活动开始或即将结束的周末，2天内至少完成一次打卡）
2.每次至少跑3公里，配速2’50”-10’00”
3.越野跑、登山、徒步等活动需完成5公里以上，不限配速。
【健跑组】（1公里）
1.每周至少完成四天打卡（如遇活动开始或即将结束的周末，2天内至少完成一次打卡）
2.每次至少跑1公里，配速不限
【亲子组】（1公里）
1.每周至少完成四天打卡（如遇活动开始或即将结束的周末，2天内至少完成一次打卡）
2.每次至少跑1公里，配速不限
3.家长可免费陪跑
费用说明
报名时需同时缴纳199报名费及200元契约金，每完成四周有效打卡将返还50元契约金，坚持100天拿回全部契约金！淘汰则不再返还，累计入奖金池。
淘汰奖金池内80%奖金由该期成功毕业者平均分配
淘汰奖金池内20%奖金用于兑换奖品奖励全勤打卡学员
报名福利
1.首次报名即可获得价值128元的全新筑梦百日班服（战队队员印有战队名称）。
2.成功完成百日挑战即可获得专属定制毕业奖杯。
3.筑梦百日同学享有训练课程专属优惠。
4.赛事团报、装备购买，每周皆可享受团购优惠。
5.完成百日挑战即可分得淘汰同学奖金。（例筑梦百日八班奖金累积5000元）
6.特别福利：奖励系统全新升级，开启筑梦百日全新栏目（十一期起算，总计十期）：累计参加“筑梦百日”享更多福利（图片供参考，奖品以实物为准）。
图片供参考，奖品以实物为准
打卡规则
1.使用推荐跑步APP：悦跑圈、咕咚、NIKE+、KEEP。推荐跑步手表：佳明、松拓（手表手环需连接APP后，提供手机截图打卡）。根据所在组别完成规定要求，截图提交至百日筑基小程序进行打卡操作。
2.打卡截图需包含清晰的日期、时间、跑步距离及配速。
3.每日北京时间23：59前打卡，外籍或常驻国外工作者，可按照当地时间23：59前打卡，每日打卡一次有效，当日打卡不累计次数。
4.根据要求完成100日内打卡，即代表挑战成功。
打卡截图需有清晰的日期、公里数、配速等基本信息
▲有效打卡
▲无效打卡
审核规则
1.参加筑梦百日的所有学员可在百日筑基小程序中参与打卡审核。
2.纪律委员将负责打卡情况审核工作，发现作弊者所有人可在班级群内找纪律委员进行举报处理。
3.若经核查属实作弊行为取消本届报名资格，费用不退还。
退出机制
1.一旦成功报名筑梦百日成功，因个人原因（非身体原因）无法参与概不退费。
2.如身体原因无法短期内继续跑步，每人有一次延期机会。如身体出现长期无法继续跑步的情况，可在群内找班花进行退出申请，提交有效病症等材料证明，核实后可退还剩余契约金。
3.退出后，数据不计入战队。
*活动最终解释权归筑梦百日所有
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